Co mogę zrobić dla siebie dzień przed egzaminem i w dniu egzaminu. Poradnik dla uczniów klas ósmych.

DZIEŃ PRZED EGZAMINEM

1. Spróbuj zorganizować swój dzień tak, aby nie poswięcać go tylko na naukę. Pamiętaj o odpoczynku!

2. Pamiętaj, aby dobrze się wyspać. Połóż się wcześniej niż zazwyczaj.

3. Wieczorem przygotuj i spakuj wszystkie potrzebne przybory do egzaminu.

4. Nie zapomnij o pozytywnym nastawieniu! Myśl o tym, że wszystko pójdzie po Twojej myśli :-).

W DNIU EGZAMINU

1. Zjedz pożywne śniadanie. W trakcie egzaminu głód nie będzie Cię niepotrzebnie rozpraszał.

2. Wybierając się na egzamin, wyjdź z domu np. 10-15 min wcześniej. Oszczędzisz sobie niepotrzebnego zdenerwowania, że się spóźnisz.

3. Postaraj się nie powtarzać już materiału do egzaminu. Szybkie powtórki (często pod wpływem stresu) mogą sprawić, że zaczniesz wątpić w swoją wiedzę.

4. Przed egzaminem spędz czas sam na sam lub w towarzystwie przyjaciół. Unikaj towarzystwa, które jest negatywnie nastawione. Emocje innych osób przenoszą się na nas.

POWODZENIA!!!